问题分析:您好,根据您咨询的情况我考虑可以用山药,莲子,薏米,大枣,糯米熬粥喝,还要不吃辛辣刺激食物。意见建议:至于补血补气那就最好是服用汤药进行治疗的,食物可以吃些长山药、桂圆、驴肉、牛肉、韭菜等食物,对于药物可以用些乌鸡白凤丸、人参健脾丸、参苓白术散等。
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