指导意见：你好；这种情况应该尽量先保守治疗。可以外用活血化瘀的中药热敷外洗，结合理疗，按摩等治疗。如果无效可以再考虑做微创手术较好。
目前的症状的，还是建议合理的试试用一点手术的，合理锻炼很必要的。
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