血压130低压90，头晕头蒙

健康指导：血压的正常范围收缩压小于130mmHg,舒张压小于90mmHg左右是比较合理的，你现在的情况是属于在标准范围的最大临界值范围。

而高血压的情况通常会伴有头晕乏力等诸多的不适症状的。所以要注意休息避免劳累，饮食方面也要注意清淡饮食为宜，饮食中要控制好食盐、油脂的摄入量。