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氨基酸这东西能口服吗

氨基酸口服有用吗，这玩意儿真的有用吗，市面上的氨基酸品种鱼龙混杂的，有什么推荐的氨基酸吗，还有就是怎么辨别真假，谢谢大夫

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，这个日常生活中只要饮食上荤素搭配均衡营养摄入根本不会发生什么氨基酸缺乏，所以市面上的各种氨基酸制剂不推荐服用，多数是商家宣传的噱头实际没什么效果。
意见建议：所以市场上售卖的各口服氨基酸制剂不推荐服用，建议还是荤素搭配均衡营养摄入。

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