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见肉就有种恶心,但能吃鱼,不吃肉会不会营养不良:

见肉就有种恶心,但能吃鱼,不吃肉会不会营养不良:。
提问时间:2020-04-27
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  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    健康指导:您好,一般建议要膳食均衡,荤素搭配,但如果真吃不下肉也是没有关系的,肉中主要含有丰富的优质蛋白质及人类需要的必需氨基酸,如果不想吃肉,建议可以多吃些豆类制品如豆浆、豆腐、腐竹等,还有鸡蛋,它们的蛋白质堪比肉中的优质蛋白质,同时,您可以吃鱼的话也是非常好的,不易长胖而且其中营养丰富。

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