问患者提问

我晚上7点睡觉凌晨一点就要起来上班到早上九点下班了

你好我晚上7点睡觉凌晨一点就要起来上班到早上九点下班了，这样算熬夜吗。

提问时间：2020-06-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好朋友根据您说的情况，也属于熬夜一般的正常睡眠是11点至早晨6点。,注意适当的活动，增强身体免疫力，保证充足的睡眠时间和休息，尽量调节睡眠规律。

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