问患者提问

纯黑咖啡大概喝多少克就会明显使心率升高?

或者说，正常人的一天的纯黑咖啡摄入量是多少克?

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常人一天存咖啡的摄入量最好在50克以内，如果进食过多，它也有一定的热量，黑咖啡热量也是比较高的，容易造成体重的减轻，建议每天科学规律的生活，最好每餐主食不要超过100克，这样能够保持体重，另外配合每天运动一小时以上。

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