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早餐吃馒头鸡蛋豆浆。火腿鸡蛋牛

早餐吃馒头鸡蛋豆浆。火腿鸡蛋牛奶。哪一个更加营养？为什么

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，只能说各有各的营养，可以交替当早餐，因为含的成分不一样，人体所需要的也是各种各样，单纯来说火腿的更有营养，他有肉类成分，单馒头比较清淡，比较适合当早餐，豆浆和牛奶都含有蛋白质，望帮到你。

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