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患者提问

小学生的正常睡眠时间是多少?

提问时间:2020-09-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,各级您的描述情况,小学生正常睡眠10个小时,一般在晚上9点之前要睡觉,10点进入深睡眠有利于身高生长以及各个脏器充分得到休息,有利于孩子的生长发育。

    建议中午冬季午休40分钟-1小时,夏季适当延长午休时间,充足的睡眠可以保证第二天上课精神状态好,祝愿身体健康。,

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