水土不服怎么治疗？

水土不服，主要是因为外围环境变化，膳食改变，身体里面肠道的菌群失调，表现以胃肠道为主，有腹胀、恶心、消化不良，严重一点会有呕吐、腹痛、腹泻等症状。

可以 在睡之前先饮用一些蜂蜜。中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神。避免吃生冷、油腻，煎炸、难消化的食物。

另外也可以喝藿香正气水或保和丸等一些中成药，可以调节胃肠道的作用，待身体的免疫系统和肠道菌群适应了环境与饮食的变化之后，症状一般都可以自然好转。

如果有其他问题一定第一时间找医生。