问题分析：鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，维生素和钙等矿物质，不饱和脂肪酸等营养物质，但是胆固醇含量也很高，胆固醇吃的多也会影响健康。
意见建议：成年人每天吃鸡蛋一个就可以满足身体需要了，分娩后哺乳期每天也不能超过6个，鸡蛋吃多了会加重肾脏负担。
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