摆肚e瘦减肥真的管用吗。

问题分析：你好，这位朋友，靠保健品或者药品减肥都是不可靠的，并且有些会产生副作用。其实减肥就是八个字， 少吃多动，贵在坚持。

意见建议：建议试试这个减肥综合方案 三餐食谱，你可以参考一些 早餐 八宝粥一碗 加一个茶蛋 午餐 炒菜一份+米饭2两 晚餐 蔬菜汤一碗，其他不吃。

每天坚持慢跑或者做俯卧撑 1小时