这种情况是肌肉韧带的扭伤拉伤引起的疼痛，一般用力，改变位置可以引起疼痛的加重的。如果活动走路没有疼痛应该是很轻度的扭伤，一般不需要特殊治疗的。
建议继续休息，避免过度的用力弯腰，劳累就可以的。如果疼痛可以服用一下伸筋丹，氯唑沙宗等药物治疗的。
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