心理分析:你好,你描述的情况主要是有紧张焦虑的情绪,思维状态是你认为的“胡思乱想,以及引起的入睡困难。心理指导:这个情况是心理生理性失眠,睡眠是自然平和的状态,你越思考想象担心反而会加强暗示,造成睡眠紊乱,可以签约我的家庭服务医生,点击我名字进入,我会给你一些指导,很快就会摆脱。
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