指导意见：你好这位朋友，根据你的描述，哺乳期是能吃海带的。海带是一种非常好的食物，哺乳期吃海带对身体非常有好处，但不能过量食用。
因为海带中的碘可随血液循环进入婴儿体内，引起婴儿甲状腺功能障碍。祝健康。
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