问患者提问

我骨密度减少吃什么补钙好

腿关节有骨刺下蹲困难骨关节液体少，一受凉腿关节就疼想得到的帮助：请问我吃什么补钙药好

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，看了您的叙述，补钙最好是食补，睡前可以喝牛奶，平时可以吃些海米，骨头汤。建议您日常多出去户外晒太阳，帮助体内合成维生素D，促进对食物中钙剂的吸收。

相关问题