血压160/140应注意什么

病情分析： 正常人理想血压是120/80mmHg，血压超过140/90可以诊断为高血压！意见建议：您好，您除了积极治疗降压以外，还应当养成一个良好的生活习惯，如在饮食上做到低油、无糖、少盐。

每日降低食盐的使用量不超过6g每天。多吃青菜和水果，保持心情愉悦不要生气动怒，并且积极从事体育锻炼增强自身体质，注意休息避免熬夜。

如果饮食和运动不能理想控制血压，可以从小剂量开始联合用药来降低血压！