问患者提问

工作经常坐着，怎样可以减肥

我是做服装的，要经常坐着我想问怎么样可以减肥呢？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

可利用椅子将上半身维持挺直，再慢慢将屁股往上拉，再恢复原状或者是吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。都有助于刺激肠胃蠕动、也能使气流顺畅。

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