这个便秘年份长了,确实是很难治的,也不会一下子好起来的,是需要一段时间适应的。首先你需要定时去蹲厕,这样子可以有利于排便意识的形成,然后就是中药内服治疗,不能用泻药,要调理的药物,另外还需要增加运动多吃粗纤维的食物。
以上是对“怎样才能根治便秘啊?我经常便秘。谢谢了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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