你好,从你谈到的这气血两虚这一情况来看,这可吃些益气养血口服液来调理的,人参归脾丸,方阿胶浆(山东东阿)复也是不错的选择的。
只要补充营养,然后加强锻炼,提高身体素质,规律生活,一般这个宫寒是可以养好的。比如说,避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。
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