脂肪的代谢周期是不是一周(就是一周后才能看到一点

问题分析：您好！脂肪代谢的快慢是因人而异的。减肥一开始是减的水分，三天后开始减的就是脂肪，如果脂代谢快的话，不用一周，几天内就可以看到效果。

意见建议：建议您选择晚上少吃的办法来减肥，同时吃一些能促进排泄的（红薯、葡萄、芹菜）类食物，配合锻炼最好是跳绳（即可减肥又可长个），饮食上因为吃的少，所以一定要注意保证必需的营养。

祝您有个健美的身体！