1、要及时排空乳汁。让宝宝帮来排空乳汁,新手妈妈们千万不要让乳房“休息,即使是夜间也不能停止哺乳。妈妈也可以选择吸乳器来帮忙排空乳汁。
2、要去医院消炎用热毛巾热敷乳房,温度以妈妈不会感觉到不适为宜,但要勤快毛巾以保持温度的恒定。
3、土方法。用手从四周向乳头方向轻轻按摩,或用干净的木梳蘸些护肤油,或者橄榄油,从乳房的四周向乳头方向梳理,以便帮助疏通乳腺管。如果条件不允许哺乳或者身旁没有吸奶器的话,可以用手工挤奶的方法,保持乳汁分泌。为了减轻乳房坠痛,可以稍紧的束胸,给乳房必要的适度的支撑。
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