你好，这样的情况下酸奶也是可以补钙的。不要紧张的。但是一般建议补钙还是适当的用普通的如葡萄糖酸钙片比较划算也比较针对。
食物方面适当注意即可。酸奶的话外面卖的别喝太多。的确添加剂多。不说其他的单纯从糖放的就不少来说就不建议吃太多。自己做其实也很容易。
可以考虑
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