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脱发的人每天按摩会有效果么？

患者年龄:26患者性别:女可能是因为做了头发的原因，我现在每天早上起来看枕巾上面的头发掉了很多，心疼死我了，朋友告诉我说，平时的时候多按摩一下头发就会有效果的。脱发的人每天按摩会有效果么想得到怎样的帮助：脱发的人每天按摩会有效果么

提问时间：2020-08-20

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养

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