脚经常扭伤，可能是软组织，受凉也不舒服

你好：你是由于脚扭伤是局部神经受损，气血受阻而导致肿痛，主要是要消炎止痛，活血祛瘀治疗。建议，你可以口服盐酸克林霉素胶囊，愈伤灵胶囊，龙血竭胶囊，是的只要过了24小时候就可以用热水泡脚然后用麝香舒活灵或云南白药气雾剂外搽，轻轻地按摩几分钟，注意有时间尽量把脚搭起，少走路，有利于恢复。

一般一周左右能恢复的。祝好