我得了抑郁症怎么办，今年才24女孩子

心理分析：抑郁症不是一天两天能很快好的,不是急性病症,可能拖很长时间。因此要做好长期调节的准备心理指导：真的不必想那么多的.既然选择了就要去坦然的面对.并从中不断的自我完善.这就是一个健康的生活态度.不要老去想那件闹心的事情。

多出去和人交流。或者多出去走走,打打游戏