病情分析： 您好，首先吃饭不能挑食，常吃的都能吃，其次含钙铁锌的东西适当多吃，钙多的包括大豆制品、海鱼、枣、杏仁等，铁多的如黑木耳、红小豆、绿色蔬菜、还带等，锌多的如海带、花生、蛋类、虾等。
意见建议：建议：营养均衡，多做有氧运动
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