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得忧郁症该怎么办

我经常有轻生的念头并且想到死，一边很高兴自己这样可以不痛苦了，得忧郁症该怎么办？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症属于心理神经症的一种，一般与心理因素有关系，像你的情况已经比较严重，可以通过药物以及结合心理治好，同时也可以通过运动来自我调节缓解症状，平时多与人交流沟通，减少独处来干啥，保持积极乐观的心态，放松心情。

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