问题分析：你的饮食过细，缺乏蔬菜等含膳食纤维多的东西，再加你活动少，造成便秘。意见建议：多食含膳食纤维多的蔬菜和水果，适量多运动，增加肠蠕动，多饮水，可有效治疗你的便秘。
注意个人卫生，调节好性生活，祝早日康复。
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