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患者提问

胸腹式联合呼吸怎么练习

提问时间:2020-06-03
医生回复
  • 乔文琪
    乔文琪 主治医师
    三甲黑龙江中医药大学附属第二医院 呼吸内科

    意见建议:快吸慢呼,挺胸后阔肩。吸气时腹部略鼓,胸腔有意识的阔张;呼气时腹部放松但不要用力收缩,胸腔保持住阔张的状态。

    着重点在横隔膜用力,呼气时要感觉将气保持在横隔膜上不散。

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