在月经后多长时间是减肥最佳时期

问题分析：你好，根据你的描述， 一般排卵期之前的4-5天，排卵期之前的4-5天，身体里的碳水化合物、脂肪和蛋白质的吸收和消耗都较快，是进行有氧运动的最佳时间。

也就是最佳的减肥时期。意见建议：建议：对于这种情况，减重最佳时机为月经来第7天到第20天，每天坚持一定时间的运动，加上饮食调理，一般能够减肥的。

但要注意持之以恒。