你描述的症状考虑是结膜炎或是干眼症引起的，可以去医院眼科就诊，检查确诊病因后再消炎对症治疗。建议你平时要注意用眼卫生，避免长时间看电脑，电视，手机，要经常看远物，绿色的植物。
清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，禁酒。注意休息，不能熬夜。
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