根据你上述描述情况来看,建议日常经常食用绿叶蔬菜,富含维C的食物建议:先通过饮食进行调理,日常注意多摄入富含维C的食物,以及多吃绿叶蔬菜,还可以口服葡萄糖酸锌口服液补充锌,提高机体免疫力,注意锻炼身体
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