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踮脚走路的好处有哪些

今天下午吃完饭之后去公园散步，看到一个人在踮着脚尖走路，踮脚走路有什么好处？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

踮脚走路的好处有缓解压力，同时也可以改善身体疲劳的现象，经常踮着脚尖走路，还可以舒筋活血，也能去病强身，能保健身体。
通过这种运动能让人的心率保持在每分钟150左右，同时也可以让血液共给心肌足够的氧气，对心脏和心血管都有一定的好处。

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