吃什么东西有利于排便？

你好你有便秘一般是每周2次大便干结行过健胃消食片治疗效果不佳想了解如何治疗；一般来说便秘分功能性便秘和器质性的便秘功能性的主要是由于胃肠蠕动减慢、肠道菌群失调等引起器质性的可以有结肠炎或者炎症性肠病等等情况一般青年男性主要是由于功能性的常见故建议你先注意饮食清淡可以多吃新鲜水果和素菜等富含膳食纤维的食物比如白菜、香蕉等等；

可以莫沙必利、整肠生等药物促胃肠动力和调节肠道菌群等治疗；如果治疗效果不好的话建议行肠镜检查