指导意见：你好，根据你的描述，多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药或中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
平时注意不要从事提重物活动，注意休息，劳逸结合，常锻炼，祝你健康。
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