眼睛干涩眼疲劳怎么办

长时间专注某一静止事物眨眼的频率就会下降随之产生的眼部不适是正常现象.当感觉眼睛干涩疲倦或不舒服时.揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧距内眼角约半公分用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上按压鼻根部分先下后上挤压上下挤压一次为一拍连续做四个八拍；

揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处用双手食指按压按压面不要太大一按一松为一拍连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方双手拇指的罗纹面按在太阳穴上一按一松为一拍连续做四个八拍.整个按摩过程大约只需要2分钟.还可以用湿热毛巾热敷双眼每次15分钟.如果通过上述处理仍无明显好转那就需要到医院看眼科医生了。