低压高应该吃些什么来缓解

病情分析：象您这样的情况，如果没有其他异常的症状，不建议现在就采用药物治疗，很容易出现依赖性的。指导意见：您可以自己多注意饮食调节，看看有没有改善。

平时不要吃动物油、生猪油、五花肉和排骨肉，多吃点蘑菇、木耳、胡萝卜、芹菜、山楂、枣、花生等，有很好的降压效果的，如果改善效果不明显，再去医院做个详细的检查，针对性的处理。