问题分析：您这个情况在中医上属于阳虚证伴气血不畅的表现，常与长期食用寒凉冰冷的食物，加上保暖措施不足，耗损阳气所导致的。
意见建议：建议服用中医治疗，以当归四逆汤加干姜，附子进行治疗，平时可以用艾条熏关元穴，或者用艾叶和生姜水来泡手脚，禁食寒凉的食物。
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