问患者提问

你好，请问跑一千米前应不应该喝一点葡萄糖

你好，请问跑一千米前应不应该喝一点葡萄糖。我一般跑个3分30左右。曾经的治疗情况和效果：反复反复反复

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

建议比赛后喝，葡萄糖在体内可以转化成能量，来补充你运动后的能量消耗，迅速补充体力。补充葡萄糖的同时，还应该在运动后多饮水，来补充体液的流失，祝您取得好成绩

相关问题