问患者提问

头脑发胀，睡眠质量差，是什么原因造成的？

我最近的精神状态非常的不好，老是感觉头脑发胀，头脑里很不清醒，昏昏沉沉的，而且晚上的睡眠质量还很差，本来睡的已经很晚了，可是半夜还是会醒来，醒来后再想入睡，就困难了，早上醒的也很早的。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

半夜还是会醒来，醒来后再想入睡考虑是压力过重引起的。指导意见你好，精神状态很不好，头脑发胀，而且睡眠质量差可能是由于你自己最近的工作压力太大造成的，请你保持轻松的心情，或者和朋友们多多出去玩玩。

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