舌苔白厚腻，长期便秘，前一阵子

您好，您不是火气大也不是脾胃湿寒，是胃气壅滞的表现。主要是由于伤食或外邪导致的，可能是以前吃多了伤了胃气，或感受外邪后后正气不能顾里，由于胃是主通降的，胃的通降功能直接影响了大便，脾胃运化不好所以舌苔腻，胃气壅滞引起胃脘胀满而痛。

如果是脾胃虚寒引起的胃痛则是隐隐作痛。建议您平时饮食的易消化，不要加重胃肠负担，有利于胃气恢复。也可以中药调理。