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近视了怎么控制度数不涨

我通常喜欢玩电脑和看手机，现在我的眼睛近视很多，已经到了戴眼镜的地步。我担心我的近视会再次加深，所以我想知道如何控制它，使近视的度数不再继续增长？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你现在近视了。如果你不想再加深近视程度，少玩电脑和手机电子产品看电视。手机应该在一个多小时后休息和做眼保健操。此外，可以在室内种植绿色植物。
当眼睛疲劳时，你可以观察绿色植物15分钟，以缓解眼部肌肉，防止视力进一步加深。

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