什么食物能防止脱发

从你提供的信息看，应该是已经有了明显的脱发症状，引起脱发常见的原因有，精神紧张，经常熬夜，脂溢性皮炎，微量元素或者维生素的缺乏等，首先应该明确原因，才能做进一步治疗的，建议你到当地医院检查微量元素，看看有没有锌、钙等元素的缺乏，查维生素水平看看有没有缺维生素A、B6等微量元素的缺乏，如果有缺乏需要尽快补充，到皮肤科检查排除脂溢性皮炎，脂溢性皮炎属于真菌感染，可以用氟康唑或者酮康唑洗发水治疗的，平时需要注意戒烟酒，少吃油腻食品，避免用刺激性强的洗浴品，可以多吃点黑芝麻和核桃等食品，还可以用柏壳做枕头，用何首乌冲茶喝，祝健康幸福。