会有段时间恢复的，萎缩无力等是因为长时间不运动或者运动量不够，但这些是可以恢复过来的只要正确的锻炼就可以了，疼痛的问题是因为损伤的平台关节处不够光滑了，且还要负重肯定是会疼痛的可能以后都会有个不定期的疼痛。
注意休息，注意保养。
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