问患者提问

我12岁了，怎样运动

我身高1米55，体重50千克，可以做那些运动？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的情况考虑日常跑步，仰卧起坐，跳高等都可以进行，正常生活即可现在的年龄考虑不要进行负重训练，以免影响自身的发育，注意补充钙质及蛋白质

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