健康指导：韧带断裂的人要少吃辛辣刺激的食物，多吃一些含蛋白质和胶原蛋白高的食物，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，多吃一些海带，同时可以多吃一些含Vc高的食物，对缓解症状有好处。
鸭肉中含蛋白质较高，可以适当吃一些。
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