你好，根据你目前的症状应该是粉刺了，建议平时饮食以清淡为主，少食辛辣刺激食物。化妆品方面也建议少用，以温水洗脸为宜。
建议你到专业皮肤病医院做相关治疗，在临床治疗中三位一体抗痘防复发体系祛痘效果显著。
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