左手腕上面起了一个疙瘩，很硬，不疼，好象一块骨头似

问题分析：手部包块、坚韧，一般是囊肿，囊肿的成因一般不是很明确，多和过度活动有关。囊肿一般是圆形或椭圆形高出皮肤的包块，比较坚韧，不移动，表面光滑，没有粘连。

意见建议：B超检查确诊。囊肿的治疗分为保守治疗和手术治疗；保守治疗可以局部按摩或医生进行治疗性挤压，无菌抽吸加压包扎；

手术治疗就是手术切除。