指导意见：您好，根据您提供的情况。尿黄，浓茶样，需排除血尿可能，如无，考虑为饮水少的缘故。手冰，可能存在肾虚，建议早睡早起，多喝水，不吃热气食物，肾内科诊治。
以上意见及建议仅供参考，希望对您有帮助，欢迎评价。
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